The Owl

Si l’on m’avait dit un jour que j’aurais ma propre entreprise, que je n’aurais pas d’enfants et que j’en serais heureuse, je n’y aurais jamais cru. Pourquoi ? Parce que j’avais ancré en moi certaines croyances qui me dictaient une certaine idée de la vie, qui n’était finalement pas celle que je voulais. Fille de fonctionnaire, la sécurité d’emploi était essentielle pour moi, je pensais sincèrement que c’était la seule voie possible. J’aspirais seulement à décrocher un CDI bien rangé à la fin de mes études. Pour pouvoir ensuite me créer la famille Ricoré (si tu as la ref) dont je rêvais. Avec des parents divorcés qui s’étaient déchirés, j’avais acquis la certitude que seule une vie de famille avec enfants, maison et chien permettait d’être heureuse. C’est ce que l’on appelle des croyances, elles sont indispensables à notre construction et à notre évolution, mais il faut savoir les remettre en question et je t’explique pourquoi et comment dans cet article.

Les croyances  : Explications

Tout d’abord, ne te flagelle pas, toutes les croyances que tu portes en toi sont apparues, car elles avaient un sens, une raison à un certain moment de ta vie.

Elles répondent ou ont répondu à un besoin que tu avais. Elles te sont particulièrement utiles.

En fait, ta vie est le résultat de tes croyances, qu’elles soient bénéfiques ou maléfiques.

Les croyances jouent un rôle déterminant dans notre vie, elles proviennent : 

• de notre culture
• de notre éducation
• de nos expériences passées (surtout les échecs)

On les a créés en fonction de l’environnement dans lequel on a grandi. 80% de tes croyances ne t’appartiennent pas (média, culture, parents…)

La croyance se renforce en bien ou en mal par l’intensité de nos expériences et la répétition de celles-ci.

Il s’agit en fait d’une pensée (représentation mentale) que tu considères comme la vérité. Il s’agit le plus souvent d’un jugement que tu as porté et qui s’est enkysté. Il s’est figé et s’est intégré à toi-même.

Par exemple, si l’on t’a dit à l’école que tu étais nul(le) en sport, il s’agit d’un jugement pas d’une vérité absolue. Ce jugement s’est inscrit en toi et est devenu une croyance : tu es nul(le) en sport.

Une croyance est un mélange entre ce que nous pensons être vrais et ce que nous ressentons être vrai dans notre cœur.

Pour l’image, une croyance n’est rien d’autre que quelque chose que tu te racontes à toi-même. Cette petite voix, qui te murmure à l’oreille tous les jours : “ce n’est pas pour moi, c’est pour les autres, c’est inatteignable, c’est un projet impossible…”

Elle n’est qu’une chimère, une illusion qui crée la vie dans laquelle tu évolues.

Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises croyances, mais des croyances actuelles ou obsolètes. Il faut donc régulièrement faire le tri et installer de nouvelles croyances comme pour une application.

Il existe plusieurs types de croyances :
– les croyances limitantes
– les croyances aidantes ou ressources
– les croyances neutres

Les deux premières sont surtout importantes. Ce sont elles qui conditionnent notre vie.

Tout le monde possède son propre système de croyances, mais il fonctionne sur le même modèle :

1- L’expérience conditionne tes croyances, 

2- Les croyances conditionne ton état interne, 

3- Ton état interne conditionne tes pensées, 

4- Tes pensées conditionne tes actions, 

5- Tes actions conditionnent ton expérience.

Et ainsi de suite…

En ce qui concerne nos croyances limitantes, celles-ci sont des sortes de « plafond de verre » contre lequel nous nous heurtons, qui nous bloquent, mais qui sont invisibles et non conscientes. Ce n’est qu’à travers nos blocages que nous pouvons en prendre conscience, donc en examinant notre parcours de vie.

Plusieurs facteurs peuvent renforcer une croyance limitante :

• tu n’es pas à la hauteur
• tu n’y arrivera jamais
• tu es trop jeune, trop vieux
• pas assez intelligent, pas assez instruit
• pas assez bon

La comparaison : impression que tout le monde réussit mieux que nous (ou en a l’air) – sur les réseaux sociaux par exemple.

La pression sociale qui renforce nos croyances nous limite dans l’expression de notre vraie nature.

Les agents extérieurs qui nous fournissent toujours des nouvelles croyances, mais surtout nous-même.

L’importance des croyances dans nos vies

Maintenant tu le sais, nous ne sommes pas de simples observateurs de la réalité qui nous entoure. Nous y participons, nous l’influençons et nous avons le pouvoir de la changer.

Ce qui est plutôt une bonne nouvelle !

Nous projetons nos sentiments (mélange de pensées et d’émotions) et nos croyances (mental/pensées) sur la réalité que nous vivons et nous l’interprétons au travers de ces mêmes filtres.

Ton système de croyances est essentiel puisqu’il s’agit d’un des constituants de l’être humain dans sa capacité à obtenir, à être ou à faire des choses. Il est inscrit dans ton ADN donc dans la structure de ton être.

L’être humain (avec un grand H) a aussi évolué à travers son système de croyances, et celui-ci s’est modifié en adéquation avec son propre développement psychique et physique.

Il devient donc indispensable de les reconnaître et d’éventuellement les modifier. Car ton système de croyances va te permettre d’obtenir ou de ne pas obtenir ce que tu as dans ta vie.

Elle conditionne tout le temps ce que tu vas vivre et expérimenter dans ta propre vie. Ton système de croyances va te permettre ou pas d’être ou ne pas être ce que tu veux.

Tout ce que tu possèdes, tout ce que tu es et tout ce que tu vas devenir dépendent directement de ton système de croyances.

Le grand pouvoir des croyances : ce que tu crois va déterminer comment tu agis, comment tu te sens, ta résilience.

Et comme tu le sais peut-être déjà ton monde extérieur est le reflet de ton monde intérieur : change tes croyances pour changer ton monde.

Souvent nous donnons plus raison à nos croyances qu’à nous même. Nous leur laissons le pouvoir sans nous questionner.

Pour aller plus loin encore,certaines croyances peuvent aussi venir de nos lignées maternelles et paternelles, de nos ancêtres et de ce qu’ils ont vécu : trauma, secrets de famille, serments, pactes… elles sont alors inscrites dans nos gènes.

Nous en devenons les dépositaires à notre insu. Nous rejouons indéfiniment ces scénarios non résolus que nous devons revivre sans cesse.

« Le privilège d’une vie, c’est de devenir ce que vous êtes vraiment ».
« Jusqu’à ce que vous rendiez l’inconscient conscient, celui-ci va gouverner votre vie et vous allez l’appeler destin ». C

.G.Jung

Comment dépasser tes croyances limitantes avec le tarot ?

Heureusement la vie est impermanence, c’est le mouvement de la vie. Tout change, rien n’est jamais figé. Ce qui nous pousse à nous libérer de nos vieux schémas de pensées.

Pour pouvoir se créer de nouvelles croyances plus alignées avec ce que nous voulons pour nous et notre vie.

Il faut apprendre à se raconter une autre histoire, à ouvrir une nouvelle porte. Car ce que nous pensons être vrai influence profondément notre vie.

Il est important de se donner la permission de voir autre chose, de revisiter les croyances qui ne nous sont plus utiles.

Nous avons le pouvoir de co-créer notre univers, il faut donc en prendre 100% de la responsabilité dans la création de notre réalité.

Pour cela il faut te mettre en mouvement, et faire tomber les illusions accrochées à tes croyances limitantes.

Je te propose donc un exercice d’écriture tarologique pour t’aider à mieux comprendre tes croyances et commencer à construire la vie qui te ressemble.

Prends ton carnet et ton stylo et commence l’exercice.
Fais d’abord quelques respirations en pleine conscience (3-4) ou 5 min de cohérence cardiaques si tu connais la méthode.

Puis ouvre ton carnet et remercie pour toutes les croyances aidantes ou ressources que tu portes en toi. Essaie de les identifier et de les célébrer.

Tu peux développer ou pas cette partie selon ton inspiration.

Tu réfléchiras ensuite à une croyance limitante qui t’empêche particulièrement d’avancer.

Si tu ne la trouves pas, tu peux demander directement au tarot :
▶️ Quelle croyance limitante m’empêche de construire la vie dont j’ai envie ?
Puis tu poseras les questions suivantes :
▶️ Suis-je sûr(e) à 100% que cette croyance est vraie ?
▶️ Est-ce que je connais quelqu’un dans le monde qui avait la même croyance que moi, mais qui a su par ses actes ou ses résultats démontrer que c’était faux ?
▶️ Est-ce qu’un jour tu as eu un contre-exemple de cette croyance, même minime ?
▶️ Quels sont les avantages de maintenir cette ancienne croyance limitante ?

▶️ Quels seront les inconvénients d’avoir une nouvelle croyance ?
▶️ À quelle croyance opposée je pourrais croire ?
▶️ Comment puis- je dépasser cette croyance ?

Pour chaque question, tire d’abord une carte puis laisse les mots venir à toi. Tu peux écrire pendant 3 à 5 min sur chaque question (plus si l’inspiration est là).
Si tu ne savais pas, je t’annonce que les 3 premières questions sont rhétoriques, mais elles sont essentielles pour que tu comprennes que tu as les clés en toi.

Tu ne peux pas être sûr(e) à 100% que la croyance est vraie, qu’il n’existe pas quelqu’un dans le monde qui a réussi à transformer cette croyance et que c’est sûrement déjà arrivé (même un tout petit peu) que tu l’aies cassé.

Tu peux aussi travailler sur tes croyances grâce à l’EFT (Emotional Freedom Technics) – une technique de libération émotionnelle ou avec l’hypnose entre autres. Les cartes sont aussi un formidable moyen de transformer tes croyances.